به گزارش جام کوردی، مجوز روزهداری بانوان باردار سالم منوط به مقطعی از بارداری است که در آن قرار دارند. اگر حاملگی به سه ماه اول، دوم و سوم تقسیم شود، سه ماه دوم بهترین زمان برای روزهداری مادران باردار کاملاً سالم است.
فلوشیپ طب مادر و جنین روزهداری در هفته ١4 تا ٢٨ بارداری را در صورت عدم منع پزشکی، بدون مشکل دانست و گفت: سه ماه اول زمان بسیار حیاتی برای تشکیل ارگانهای جنین است بنابراین در این بازه زمانی، سطح نرمال قند خون مادر اهمیت دارد زیرا تکامل قلب و مغز جنین وابسته به گلوکز است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گرسنگی طولانیمدت را باعث افزایش «کتون» در خون دانست و گفت: کتون روی ظرفیت رشدی و مغز جنین میتواند تأثیرگذار باشد، علاوه بر این روزهداری سه ماه اول بهدلیل تهوع و استفراغی که مادر در این دوره دارد میتواند این وضعیت را تشدید کند.
وی با بیان اینکه بسیاری از صاحبنظران روزهداری در سه ماه اول را توصیه نمیکنند مگر اینکه با مشورت و تأیید پزشک انجام شود، گفت: در سه ماه سوم بدن در حال ذخیره انرژی برای نزدیکی به زمان زایمان است از همین رو بسیاری از صاحبنظران در این مقطع روزهداری را بهخصوص بعد از هفته ٣6 بارداری توصیه نمیکنند زیرا علاوه بر تأثیرات منفی بر ظرفیت رشدی جنین، در برخی از مطالعات نیز خطر زایمان زودرس برای مادر بیان شده است.
دادگر از سه ماه دوم بارداری بهعنوان بهترین زمان روزهداری در مادران باردار یاد کرد و افزود: در طول روز استراحت منظم و کافی، پرهیز از انجام فعالیت شدید، مصرف آب کافی در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از مصرف وعدههای سنگین در افطار و سحری و افزایش وعدههای غذایی در این فاصله با حجم کمتر میتواند زمینه را برای روزهداری آسانتر مادر باردار فراهم کند.
وی یادآور شد: مادران باردار بهتر است در زمان افطار مصرف میوه، سبزی، غلات، و آب فراوان را در دستور کار قرار دهند و در صورت تمایل به مصرف شیرینیجات نیز میتوانند از عسل، شیره انگور، خرما، و توت استفاده کنند همچنین مصرف آش و حلیم غیرچرب ایرادی ندارد اما باید از مصرف سرخکردنیها پرهیز شود.
