زانست و تەندرووستی

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕی زانستی خۆراک لە نووسینێکدا هۆکار و چارەسەرەکانی دڵەکزێی خستووەتەڕوو. گرنگترین...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، دکتۆر داهات حەوێزی پسپۆڕی هەناوی و شەکرە باسی ئەو کەسانەی کردووە کە بە هۆی نەخۆشییەوە...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، شارەزایان ئاماژەیان بە چەند ڕێنماییەک داوە بۆ زوو خەوتنی منداڵان لە شەودا کە لە درێژەدا...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، بە چەند هۆکارێک پێویستە ماست بەشێک لە ژەمی پارشێو بێت. 1 – دەوڵەمەندە بە کالسیۆم،...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕی زانستی خۆراک هەندێک ڕێنمایی گرنگی لە سەر ئەم بابەتە خستووەتەڕوو...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ئەمڕۆ پێنج شەممە 29 ی شوباتی 2024 ئێران مانگی دەستکردی پارس – 1 ی لە...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، قارچک کالۆری کەمی تێدایە و کۆمەڵێک مادەی خۆراکی دابین دەکات، لەوانە دژە ئۆکسێنەر، ڕیشاڵ، ڤیتامین...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە سوودە تەندرووستییەکانی خواردنی نەعنا دەتوانین ئاماژە بەم خاڵانەی خوارەوە بدەین: نەعنا هاوکارێکی باشە بۆ...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ماسی خۆراکێکی کەم کالۆری و بێ کاربۆهیدرات و دەوڵەمەندە بە ترشە چەورییە فرە نەتێرەکانی ئۆمیگا...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، کەوەر لە کۆمەڵەی سیر و پیازە و پێکهاتەکەیان لێکەوە نزیکە و شوێنی بوونی هەموویان ناوەڕاستی...