بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، خواردنی هەنگوین مرۆڤ لەم نەخۆشییانە دەپارێزێت:
توشبووانی شەکرە دەتوانن لە جێی شەکر هەنگوین بخەنە ناو خواردنەکانیان بۆ ئەوەی ڕێژەی شەکر لە خوێنیاندا بەرز نەبێتەوە.
هەنگوین بە هۆی مادەی دژە ئۆکسان تێیدا ڕێگری دەکات لە زیاتر تەشەسەندنی خانە شێرپەنجەییەکان.
ئەو کەسانەی پێستیان تووشی وشکەبیرۆ و سوربوونەوە و خوران دەبێت، دەتوانن هەنگوین لە گەڵ زەیتی زەیتون تێکەڵ بکەن و بیخۆن.
هەنگوین و شانەکەی و زەیتی زەیتون تێکەڵ بکە و بیخۆ بۆ چارەسەری قەبزی و مایەسیری و وەستانی خوێنبەربوونی کۆم./.
