بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، هەستکردن بە برسێتی کۆمەڵە هۆکارێکی هەیە کە لە درێژەدا ئاماژە بەوان دەدرێت.
کەمتر خەوتن دەبێتە هۆی ئەوەی کە زیاتر هەست بە برسێتی بکرێت.
ژنان لە کاتی سوری مانگانەدا بەردەوام هەست بە برسێتی دەکەن و حەزی خواردنیان زیاتر دەبێت.
تینوێتی وا دەکات زیاتر هەست بە برسێتی بکرێت.
زۆر خواردنی شەکر زیاتر حەزی مادە خۆراکییەکان درووست دەکات.
فشار یەکێکە لەو هۆکارانەی کە دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە برسێتی بکرێت./.
