بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، خواردنی ئاوی گێزەر یان شەربەتەکەی کۆمەڵە سوودێکی دەبێت کە بریتین لە:
1 – بە هۆی بوونی ڤیتامین B لە گێزەر وا دەکات کە لە قەڵەوی ڕزگار بیت.
2 – ئاستی بینینی چاوەکان بەرزتر دەکاتەوە، ئەوەش بە هۆی بوونی ڤیتامین A لە پێکهاتەکەیدا.
3 – سیستەمی بەرگری جەستە لە بەرامبەر پەتا وەرزییەکان و ڤایرۆسەکان بەهێزتر دەکات.
4 – ژنان لە شێرپەنجەی مەمک دەپارێزێت.
5 – سوودێکی زۆری بۆ پێست هەیە، بە تایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە پێستیان شلە.
6 – گێزەر مێشک تەندرووست دەکات و لە مەترسی دووری دەخاتەوە./.
