بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، میوەی ئەنەناس ئەنزیمی برۆمیلینی تێدایە و دژە هەوکردنە و بۆ جەستەش بە پێویست دادەنرێت.
لە سوودەکانی خواردنی ئەنەناس دەتوانین ئاماژە بەم خاڵانە بدەین:
1 – بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری جەستە
2 – بۆ بەهێزبوون و گەورەبوونی ماسولکەکان
3 – بۆ باشترکردنی سوڕی خوێن
4 – بۆ کەمکردنەوەی سترێس و دڵەڕاوکێ
5 – بۆ باشتکردنی تەندرووستی چاو و ئاستی بینین
6 – بۆ چارەسەرکردنی هەڵامەت و کۆکە
7 – بۆ ڕێگری لە شێرپەنجە
8 – بۆ بەهێزبوونی پوک
9 – بۆ دابەزینی پەستانی خوێن
10 – بۆ باشترکردنی کرداری هەرس
11 – بۆ باشترکردنی تەندرووستی ڕیخۆڵەکان
12 – بۆ باشترکردنی حاڵەتی ڕشانەوە
13 – بۆ بەهێزبوونی نینۆکەکان
14 – بۆ ڕێگری لە ڕووتانەوەی قژ و بەهێزبوونی
15 – بۆ ڕێگری لە نەخۆشیی ڕەبو
16 – بۆ باشترکردنی تەندرووستی مێشک
17 – بۆ گەنجترکردنەوەی پێست
18 – وەک ئازارشکێن وایە
19 – بۆ ڕێگری لە هەوکردنی جەستە
20 – بۆ دابەزینی کێشی جەستە./.
