بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ئایا دەزانی هەندێک سەوزە و میوە بە مادەی سێکسی سروشتی دادەنرێت جگە لە سوودە بێشومارەکانیان بۆ جەستەت؟
تەندروستی و ئارەزووی سێکسیت بەرز بکەرەوە بەم ٨ میوە بە تامە:
خەیار:
خەیار دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی و مەنگەنیز، هەردووکیان ڕۆڵیان هەیە لە پاڵپشتیکردنی تەندروستی سێکسی و زیادکردنی وزە و زیادکردنی ئارەزووی سێکسی. ڤیتامین سی بە تایبەتی ڕۆیشتنی خوێن باشتر دەکات، ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ.
ئەناناس:
ئەو ئەنزیمەی لە ئەناناسدا هەیە دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن کە دەبێتە هۆی زیادبوونی ئارەزووی سێکسی پیاوان. ئاستی بەرزی ڤیتامین سی و تیامین کە لە ئەناناسدا هەیە وزە لە جەستەدا زیاد دەکات و بەم شێوەیە توانای سێکسی زیاد دەکات.
قۆخ:
قۆخ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین ئەی و ڤیتامین سی، کە وزەی پێویست بۆ پاراستنی چالاکیی سێکسی دابین دەکات. هەروەها ڤیتامین سی ناسراوە کە ژمارەی سپێرمەکان زیاد دەکات.
شوتی:
سیتروللین، ترشێکی ئەمینییە کە لە هەروەزی شیریندا هەیە، خوێنبەرەکان ئارام و فراوان دەکات، ئەمەش ڕۆیشتنی خوێن زیاد دەکات و یارمەتی هاندانی وروژاندنی سێکسی دەدات (هاوشێوەی حەبی بەرزکردنەوەی هەستی سێکسی پیاو).
هەنار:
ڕەنگە بزانن هەنار دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر. دژە ئۆکسێنەرەکان یارمەتیت دەدەن هەست بە باشی بکەیت و جوان دەرکەویت بە کەمکردنەوەی هەوکردن؛ هەروەها دەبنە هۆی زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن لە هەموو جەستەدا، لەوانەش ناوچە ئیرۆجینییەکان.
باینجان:
باینجان دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و ڤیتامین B6 و مەنگەنیز کە هەموو ئەمانە بۆ تەندروستی سێکسی پێویستن. ڤیتامین B6 یارمەتی ڕێکخستنی ئاستی هۆرمۆنە سێکسییەکان دەدات و توانای سێکسی زیاد دەکات.
سیر:
ئەلیسین کە پێکهاتەیەک لە سیردا هەیە، لە ڕاستیدا دەتوانێت ئارەزووی سێکسی زیاد بکات. ئەگەر بۆنی سیر بێزارت کرد، دوای خواردنی چای نەعنا بخۆرەوە یان نەعنایەک بجویت و تەنانەت دەتوانیت جامیش تاقی بکەیتەوە.
ئارۆگولا:
ئۆکسیدی نیتریک لە ئارۆگولادا ڕۆیشتنی خوێن زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی ئارەزووی سێکسی./.
