جام کوردی | JAMEKURDI
دووشەممە, حوزه‌یران 16, 2025
فارسی
No Result
View All Result
  • جام کوردی
  • ئابووری
  • کەلتوری
  • سیاسی
  • کۆمەڵگا
  • زانست و تەندرووستی
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • جیهان
    • ئاسیا
    • ئەفریقا
    • ئەمریکا
    • ئەورووپا
  • مەڵتی میدیا
    • وێنە
    • ڤیدیۆ
  • وەرزش
  • گۆڤاره‌کان
  • جام کوردی
  • ئابووری
  • کەلتوری
  • سیاسی
  • کۆمەڵگا
  • زانست و تەندرووستی
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • جیهان
    • ئاسیا
    • ئەفریقا
    • ئەمریکا
    • ئەورووپا
  • مەڵتی میدیا
    • وێنە
    • ڤیدیۆ
  • وەرزش
  • گۆڤاره‌کان
No Result
View All Result
جام کوردی
No Result
View All Result
Home زانست و تەندرووستی

مەترسییە شاراوەکانی نەشتەرگەری جوانکاری لە سەر تەندرووستی دەروونی

جام کوردی - بە وتەی پسپۆڕێکی دەروونناس و مامۆستای زانکۆ، ڕوودانی خەمۆکی دوای نەشتەرگەری جوانکاری زۆر زیاترە لەوەی مرۆڤ خەیاڵی بۆ دەکات. لە کاتێکدا زۆربەی پزیشکانی جوانکاری مەترسی و کاریگەرییە لاوەکییەکانی نەشتەرگەری لە نەخۆشەکانیان دەشارنەوە.

تشرینی یه‌كه‌م 15, 2023
in زانست و تەندرووستی
A A
0

RelatedPosts

ئەگەر جگەرت چەورە لەم میوانە دور بکەوە!

چەندین بیروباوەڕی باو سەبارەت بە ساردی کە زۆر هەڵەن

لەکاتی تادا دەبێت چی بکەین؟

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، زۆرینەی ڕەهای خەڵک بۆ ئەوەی هەست بە باشتربوون بکەن لە دەرکەوتنیان، دەچنە نەشتەرگەری جوانکاری. هاوکات زۆرجار کلینیکەکانی جوانکاری لایەنی ئەرێنی نەشتەرگەری جوانکاری لە وێنەکانی پێش و دوایدا نیشان دەدەن، بەڵام کەمتر باس لەو کاریگەرییانە دەکرێت کە نەشتەرگەری جوانکاری ڕەنگە لە سەر تەندرووستی دەروونی هەیبێت. هەربۆیە دوکتور حوسێن ئیبراهیمی موقەدەم پسپۆڕی دەروونناسی و مامۆستای زانکۆی تاران لە وتووێژ لە گەڵ پەیامنێری ئاژانسی ئێرنا خاڵی گرنگ سەبارەت بە کاریگەری نەشتەرگەری جوانکاری لە سەر تەندرووستی دەروونی دەخاتە ڕوو.

ڕێکارەکانی جوانکاری هەمیشە کاریگەری دەروونی ئەرێنییان نییە

ئیبراهیمی موقەدەم دەڵێت: نەشتەرگەری جوانکاری بۆ کەسێک ڕەوایە کە کێشەیەکی قورس یان برینداربوونی هەبێت بە هۆی ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان برینێکی زۆر گەورە لە کاتی کارکردن بە ئامێرێک یان حاڵەتی هاوشێوە؛ چونکە عەیب و کەموکوڕی دیار دەتوانێت کاریگەری لە سەر کارایی و جوانی و تەنانەت داهاتووی کەسەکە هەبێت لە بابەتی هاوسەرگیریدا، بۆیە پێشنیار دەکەین ئەم کەسانە نەشتەرگەری جوانکاری بکەن، بەڵام بەداخەوە زۆربەی ئەوانەی نەشتەرگەری جوانکاری دەکەن ئەوانەن کە یان کەمی خودیان هەیە -متمانە یان ئەوان داوای ڕەزامەندی لە کەسانی تر دەکەن.  سەبارەت بە کاریگەری ڕێکارەکانی جوانکاری لەسەر تەندرووستی دەروونی،

ئەم دەروونناسە دەڵێت: زۆرجار ئەگەر کەسێک دوای ڕێکارێکی جوانکاری لە لایەن کەسانی دیکەوە ڕەزامەندی لە سەر نەدرێت، ئەوا پێکهاتەی هزری و دەروونی بە توندی تێکدەچێت و بیرکردنەوە و عەقڵییەتی زیانی پێدەگات. بۆیە هەندێکجار نەشتەرگەری جوانکاری، لەبری ئەوەی باری کەسەکە باشتر بکات، کاریگەری خراپی لەسەر تەندروووستی دەروونی دەبێت و دەبێتە هۆی خراپتربوونی باری کەسەکە.

ڕێکارەکانی جوانکاری دەبێتە هۆی خەمۆکی

بە گوتەی ئیبراهیمی موقەدەم، ڕێژەی تووشبوون بە خەمۆکی دوای نەشتەرگەری جوانکاری زۆر زیاترە لەوەی کە مرۆڤەکان خەیاڵی دەکەن . لە کاتێکدا زۆربەی پزیشکانی جوانکاری مەترسی و کاریگەرییە لاوەکییەکانی نەشتەرگەری لە نەخۆشەکانیان دەشارنەوە. ئەم پسپۆڕە دەروونناسە هۆکاری جۆراوجۆر بە هۆکاری خەمۆکی دەزانێت دوای نەشتەرگەری جوانکاری و دەڵێت: نەشتەرگەری جوانکاری، جا نەشتەرگەرییەکی بچووکی دەرەوەی نەخۆشخانە بێت وەک دەرزی ژێر پێست یان نەشتەرگەرییەکی گەورە وەک کاری لووت، لە هەر حاڵەتێکدا بە نەشتەرگەری دادەنرێت. کاریگەرییەکانی بێهۆشکردن، ئازارشکێن، سنوورداربوونی جەستەیی ماوەی چاکبوونەوە و کێشان و بڕینی دیار دەتوانێت ببێتە هۆی فشار و دڵەڕاوکێ لە کەسێکدا.

لە درێژەی قسەکانیدا دەڵێت: هەندێک جار بیرکردنەوە و خەیاڵەکانی پێش نەشتەرگەرییەکە، وەک ڕەنگە نەشتەرگەری جوانکاری باشم بۆ نەکرێت، با بێهۆشکردنەکەم بە باشی ئەنجام نەدرێت، دکتۆرەکەم وەک پێویست لێهاتوو نەبێت و… وا لە مرۆڤ دەکات هەست بکات نیگەران.دڵەڕاوکێ و فشاری توند پێش و دوای نەشتەرگەری دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی مرۆڤ لە داهاتوودا تووشی نەخۆشیەکانی تر بێت چونکە ئێمە دڵەڕاوکێ بە نەخۆشی ئم تێکچوونی دەروونی دەزانین.بۆیە دڵەڕاوکێ ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دیکەی وەک وەسوەسە زۆر زیاد دەکات.

ئەم دەروونناسە دەڵێت، ئەم دڵەڕاوکێیانە دەکرێت بەهۆی تێکچوونەکانی وەکو نەخۆشی وەسوەسە-ناچارییەوە بێت و دەڵێت: زۆرێک لەو کەسانە وەسوەسەیان بۆ دەرکەوتنیان هەیە و بۆ چارەسەرکردنی ئەو کێشەیە، پەنا بۆ نەشتەرگەری جوانکاری دەبەن، ئەمەش نەک هەر وایان لێناکات. هەست بە باشتر بوون دەکەن، بەڵام زیاتر دڵەڕاوکێیان لێدەکات و ئەو دڵەڕاوکێیە وەسوەسە زیاد دەکات.

ئەم کەسانە دەکەونە ناو خولگەیەکی خراپەوە کە دەتوانێت کاریگەری زۆر نەرێنی لەسەریان هەبێت؛ بۆیە مەرج نییە ڕێکارێکی جوانکاری هەمیشە کاریگەری ئەرێنی هەبێت و زۆرجاریش ئەم کەسانە بەدەست کێشەی دەروونییەوە دەناڵێنن.

شکستی دوای نەشتەرگەری جوانکاری کاریگەری نەرێنی لە سەر متمانەی مرۆڤ بە خۆی دەبێت

بە گوتەی ئیبراهیمی موقەدەم، هەندێک جار مرۆڤەکان دوای نەشتەرگەری شکست دەهێنن؛ بۆ نمونە کەسەکە ئەوەی دەیەوێت بە دەستی نەهێنا و پارە و کاتەکەی بەفیڕۆدا و لە هەندێک حاڵەتدا لەلایەن کەسانی ترەوە گاڵتەیان پێدەکرا. ئەو دەڵێت بەپێی ئەو تیۆریەی زانایانی زانکۆی یێڵ پێشنیاریان کردووە، یەکێک لەو کاردانەوەی کە مرۆڤەکان تووشی دەبن کاتێک ڕووبەڕووی شکست دەبنەوە، خەمۆکییە. لە ڕاستیدا ڕووبەڕووبوونەوەی شکست دەبێتە هۆی شەڕانگێزی، وە کاتێک شەڕانگێزی لە ناوەوە دەڕژێت، دەبێتە هۆی خەمۆکی، بۆیە دەبینین هەندێک جار هەندێک کەس دوای شکست تووشی خەمۆکی دەبن بۆ ئەوەی ژیانێکی باشتر و بەختەوەرتر و متمانە بەخۆبوونیان هەبێت، ئەم خەمۆکییەش هەروەها دەبێتە هۆی جیابوونەوە.

لە درێژەدا دەڵێت: بوون لە گۆشەیەکدا دەبێتە هۆی کەمی لێهاتوویی کۆمەڵایەتی و نەبوونی پەیوەندی تەندرووست و پرسیارکردن لە خۆت؛ بێگومان ئەم هۆکارانە دەبنە هۆی کەمبوونەوەی ڕێژەی سەرکەوتنی مرۆڤ، کەمبوونەوەی ڕێژەی سەرکەوتنیش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی متمانە بەخۆبوون؛ بۆیە زۆر جار مرۆڤ بە هەڵە دەچێتە نەشتەرگەری جوانکاری بۆ ئەوەی متمانەی بەخۆی زیاد بکات و بەم شێوەیەش بەرگەی تێچوون و کات و سەختی نەشتەرگەرییەکە و ئاڵۆزییەکانی دەگرێت و لە کۆتاییدا بەو شتە ناگات کە مەبەستی بووە ; ئەم بابەتە دەبێتە هۆی ئەوەی متمانە بەخۆبوون و کێشە دەروونییەکانی کەسەکە دوای نەشتەرگەری جوانکاری خراپتر بێت.

پێویستە ڕێکارەکانی جوانکاری لە ژێر چاودێری پزیشکی دەروونناسدا ئەنجام بدرێت

ئیبراهیمی موقەدەم بە ئاماژەدان بە دۆخی نەشتەرگەری جوانکاری لە وڵاتانی پێشکەوتوو دەڵێت: لە زۆربەی وڵاتانی جیهانی یەکەم یان وڵاتانی پێشکەوتوودا نەشتەرگەری جوانکاری کارێکی ئاسان نییە. بە واتایەکی تر، کاتێک کەسێک دەیەوێت نەشتەرگەرییەک ئەنجام بدات، دەبێت بە هەندێک بەربەستدا تێپەڕێت و بەڕێگەدا یەکێک لەوانەی دەبێت واژۆ لەسەر لاپەڕەکە بکات و ڕێگە بدات نەشتەرگەرییەکە ئەنجام بدرێت، دەروونناسە.

ئەم مامۆستایەی زانکۆ لە درێژەی قسەکانیدا دەڵێت: لە وڵاتە پێشکەوتووەکان، پزیشکی دەروونناسێکی کلینیکی دەبێت پشکنین بکات و بزانێت ئایا کەسێک بەڕاستی پێویستی بە نەشتەرگەری جوانکاری هەیە لە ڕووی جوانکاری و بارودۆخی ناوەوە .ئەو ڕاستییەی کە تەنها پزیشک بەدوای زنجیرەیەک قازانجدا دەگەڕێت لە پەیوەندی لە گەڵ نەشتەرگەری جوانکاری و هانی کەسێک دەدات بۆ ئەنجامدانی نەشتەرگەری جوانکاری، بەزۆری لە وڵاتانی پێشکەوتوودا ڕوونادات.

ناوبراو جەخت لەوە دەکاتەوە: جگە لەوەی کە تێچووی نەشتەرگەری جوانکاری لە وڵاتی ئێمەدا کەمترە لە وڵاتانی ئەورووپا، هیچ چاودێرییەکی تایبەت لەسەر ڕێکارەکانی جوانکاری لە ئێراندا نییە؛ هەر لەبەر ئەمەشە تارانیان وەک پایتەختی نەشتەرگەری لووت لە جیهاندا ناوناوە و ئەمەش ناوێکی شەرمەزارییە.

ئیبراهیمی موقەدەم ڕوونی دەکاتەوە: بەداخەوە ئەمڕۆ شاهیدی نەمانی ڕووخساری ڕەسەنی ئێرانین و دەرکەوتنی ڕووخسارەکان لەیەکتر دەچن و ئەمە بە هیچ شێوەیەک کارێکی باش نییە. جگە لەوەش، بە پشتبەستن بە پێکهاتەی بۆماوەیی، نەشتەرگەری دەتوانێت کێشە لە کارکردنی لەشدا دروست بکات، وەک کەمی ئۆکسجین، کە دەتوانێت کێشەی تایبەتی خۆی هەبێت. بۆیە لە وڵاتانی پێشکەوتوودا پێویستە نەشتەرگەری لە ژێر چاودێری و بە مۆڵەتی پزیشکی دەروونناس ئەنجام بدرێت و ئەگەر هیچ هۆکارێک نەبوو بۆ ئەنجامدانی نەشتەرگەری جوانکاری، ڕەنگە ئارەزووی نەشتەرگەری جوانکاری وەک تێکچوونێک بناسرێت وەک نەخۆشی وەسوەسەیی ناچاری، خود -ناشیرینی و پرسە هاوشێوەکانی. لەم حاڵەتەدا، کەسەکە پێویستە چارەسەری نەخۆشییەکە بکات./.

Previous Post

ئەو خۆراکانەی لە کاتی توشبوون بە پەتای وەرزی پێویستە بخورێن

Next Post

سەرۆک کۆماری ئێران چۆن وەڵامی مەکرۆنی لە سەر شەڕی غەززە داوەتەوە؟

RelatedPosts

ئەگەر جگەرت چەورە لەم میوانە دور بکەوە!
زانست و تەندرووستی

ئەگەر جگەرت چەورە لەم میوانە دور بکەوە!

حوزه‌یران 6, 2025
چەندین بیروباوەڕی باو سەبارەت بە ساردی کە زۆر هەڵەن
زانست و تەندرووستی

چەندین بیروباوەڕی باو سەبارەت بە ساردی کە زۆر هەڵەن

حوزه‌یران 6, 2025
لەکاتی تادا دەبێت چی بکەین؟
زانست و تەندرووستی

لەکاتی تادا دەبێت چی بکەین؟

حوزه‌یران 4, 2025
چەندین ڕاهێنان بۆ بەهێزکردنی توانای مێشک
زانست و تەندرووستی

چەندین ڕاهێنان بۆ بەهێزکردنی توانای مێشک

حوزه‌یران 3, 2025
ئەم میوەیە وەک دەرمانخانەی لە ماڵەوە!
زانست و تەندرووستی

ئەم میوەیە وەک دەرمانخانەی لە ماڵەوە!

حوزه‌یران 3, 2025
باوکی بومەلەرزەزانی ئێران کۆچی دوایی کرد
زانست و تەندرووستی

باوکی بومەلەرزەزانی ئێران کۆچی دوایی کرد

حوزه‌یران 3, 2025
Next Post
سەرۆک کۆماری ئێران چۆن وەڵامی مەکرۆنی لە سەر شەڕی غەززە داوەتەوە؟

سەرۆک کۆماری ئێران چۆن وەڵامی مەکرۆنی لە سەر شەڕی غەززە داوەتەوە؟

وەڵامێک بنووسە هەڵوەشاندنەوەی وەڵام

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

Stay Connected test

  • 139 Followers
  • 205k Subscribers
  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

پیره میرد؛ ژیان و به رهه مه کانی

كانونی دووه‌م 16, 2025
سرووشتی جوانی گەلی شێرانە، ناحیەی دێرەلوک، قەزای ئامێدی

سرووشتی جوانی گەلی شێرانە، ناحیەی دێرەلوک، قەزای ئامێدی

نیسان 21, 2021
سوودە گرنگەکانی خواردنی گیراوی ڕازیانە

سوودە گرنگەکانی خواردنی گیراوی ڕازیانە

كانونی دووه‌م 3, 2022
سەرکۆنسووڵی ئێران لە سلێمانی: ڤێزەی گەشتیاری ئازاد نەکراوە

سەرکۆنسووڵی ئێران لە سلێمانی: ڤێزەی گەشتیاری ئازاد نەکراوە

ته‌مموز 3, 2021

به‌رده‌وامین له‌ یارمه‌تی سه‌ربازی سوپای سوریا

0

ئه‌ردۆغان باجی سیاسه‌ته‌ دووپاڵوه‌کانی ده‌دات

0

وه‌زیری ده‌ره‌وه‌ی ئه‌ڵمانیا سه‌ردانی تاران ده‌کات

0

داعش 100 هه‌زار هێزی چه‌کداری هه‌یه

0
ڕۆناڵدۆ؛ یامال لەگەڵ ڤیتینیا بەراورد بکە، نەک لەگەڵ من!

ڕۆناڵدۆ؛ یامال لەگەڵ ڤیتینیا بەراورد بکە، نەک لەگەڵ من!

حوزه‌یران 7, 2025
دێشامپ؛ هیچ هێرشبەرێک لە جیهاندا لە ئێمباپێ باشتر نییە!

دێشامپ؛ هیچ هێرشبەرێک لە جیهاندا لە ئێمباپێ باشتر نییە!

حوزه‌یران 7, 2025
شۆکێکی گەورە بۆ پاریس سانجێرمان لە سەرەتای جامی جیهانی یانەکان

شۆکێکی گەورە بۆ پاریس سانجێرمان لە سەرەتای جامی جیهانی یانەکان

حوزه‌یران 7, 2025
پەیامی گرنگی سەرۆک وەزیرانی عێراق بۆ یاریزانانی هەڵبژارده ئەو وڵاتە

پەیامی گرنگی سەرۆک وەزیرانی عێراق بۆ یاریزانانی هەڵبژارده ئەو وڵاتە

حوزه‌یران 7, 2025

Recent News

ڕۆناڵدۆ؛ یامال لەگەڵ ڤیتینیا بەراورد بکە، نەک لەگەڵ من!

ڕۆناڵدۆ؛ یامال لەگەڵ ڤیتینیا بەراورد بکە، نەک لەگەڵ من!

حوزه‌یران 7, 2025
دێشامپ؛ هیچ هێرشبەرێک لە جیهاندا لە ئێمباپێ باشتر نییە!

دێشامپ؛ هیچ هێرشبەرێک لە جیهاندا لە ئێمباپێ باشتر نییە!

حوزه‌یران 7, 2025
شۆکێکی گەورە بۆ پاریس سانجێرمان لە سەرەتای جامی جیهانی یانەکان

شۆکێکی گەورە بۆ پاریس سانجێرمان لە سەرەتای جامی جیهانی یانەکان

حوزه‌یران 7, 2025
پەیامی گرنگی سەرۆک وەزیرانی عێراق بۆ یاریزانانی هەڵبژارده ئەو وڵاتە

پەیامی گرنگی سەرۆک وەزیرانی عێراق بۆ یاریزانانی هەڵبژارده ئەو وڵاتە

حوزه‌یران 7, 2025
جام کوردی | JAMEKURDI

Follow Us

Browse by Category

  • ئابووری
  • ئاسیا
  • ئەفریقا
  • ئەمریکا
  • ئەورووپا
  • جیهان
  • دسته‌بندی نشده
  • زانست و تەندرووستی
  • ڕاپۆرت
  • سیاسی
  • ڤیدیۆ
  • کەلتوری
  • کۆمەڵگا
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • گۆڤاره‌کان
  • مەڵتی میدیا
  • نوێترین هەواڵ
  • هەڵبژاردە
  • هەڵبژاردەی سەرنووسەر
  • وتار
  • وتووێژ
  • وەرزش
  • وێنە

Recent News

ڕۆناڵدۆ؛ یامال لەگەڵ ڤیتینیا بەراورد بکە، نەک لەگەڵ من!

ڕۆناڵدۆ؛ یامال لەگەڵ ڤیتینیا بەراورد بکە، نەک لەگەڵ من!

حوزه‌یران 7, 2025
دێشامپ؛ هیچ هێرشبەرێک لە جیهاندا لە ئێمباپێ باشتر نییە!

دێشامپ؛ هیچ هێرشبەرێک لە جیهاندا لە ئێمباپێ باشتر نییە!

حوزه‌یران 7, 2025

© 2020

No Result
View All Result
  • ئابووری
  • کەلتوری
  • سیاسی
  • کۆمەڵگا
  • زانست و تەندرووستی
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • جیهان
    • ئاسیا
    • ئەفریقا
    • ئەمریکا
    • ئەورووپا
  • مەڵتی میدیا
    • ڤیدیۆ
    • وێنە
  • وەرزش
  • گۆڤاره‌کان
  • زبان فارسی

© 2020