بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، سوود و کاریگەرییەکانی خواردنی سیر لە سەر جەستەی مرۆڤ بریتین لە:
بەهێزترین چارەسەری سرووشتییە بۆ نەخۆشی شێرپەنجە کە لە ماوەی نیو کاتژمێردا خانەکانی شێرپەنجە دەکوژێت.
دژی هەوکردنی میکرۆب، ڤایرۆس یان کەڕوە.
چارەسەری وەستانی هەناسەدان و پرخەپرخ دەکات لە کاتی نووستن، بە تایبەت ئەگەر پێش نووستن بخورێت.
چارەسەری لوت گیران دەکات.
چارەسەری کۆکە و گیرانی بۆرییەکانی هەناسە دەکات.
چارەسەری هەوکردنی سییەکان دەکات.
ئازارشکێنە و چارەسەری کۆڵنج و ڕەقبوونی ماسولکەکان دەکات.
پەستانی خوێن دەهێنێتە خوارەوە.
دژی جەڵتەی دڵ و مێشکە و خەستی خوێن کەم دەکاتەوە.
ڕێژەی کۆلیسترۆڵ و شەکری خوێن دەهێنێتە خوارەوە.
توانای بەرگری جەستە زیاتر دەکات.
بۆ کردنەوەی گیرانی بۆرییەکانی خوێن لە دڵ باشە./.
