بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لیمۆی ترش بۆ تەندرووستی و جوانی پێست گرنگییەکی زۆری هەیە و لە چارەسەرکردنی هەندێک نەخۆشیی وەک هەڵامەت ڕۆڵی هەیە. لە گرنگترین سوودە تەندرووستییەکانی خواردنی لیمۆی ترش دەتوانین ئاماژە بەم خاڵانەی خوارەوە بدەین.
1 – ئاوی لیمۆ دەتوانێت جەستە لە ژەهرەکان پاک بکاتەوە.
2 – پێست درەوشاوە دەکات.
3 – لیمۆ دژە پیرییە.
4 – جگەر پاک دەکاتەوە.
5 – بەرگری جەستە بەهێزتر دەکات.
6 – ئازاری جومگەکان و هەوکردن کەم دەکاتەوە.
7 – هەوکردنی ڤایرۆسی لە ناو دەبات.
8 – هێزی مێشک زیاتر دەکات.
9 – کۆئەندامی هەرس چالاکتر دەکات.
10 – بۆ کۆکە باشە.
11 – وزەی جەستە زیاتر و خێراتر دەکات.
12 – خەمۆکی چارەسەر دەکات.
13 – بۆنی ئارەقکردن لە ناو دەبات.
14 – ڕێگری لە بەردی گورچیلە دەکات.
15 – چەوری زیادە کۆنتڕۆڵ دەکات.
16 – لە ڕووی خۆراکییەوە کالۆرییەکی زۆری هەیە.
17 – جوانی پێست دەپارێزێت.
18 – پەڵەکانی سەر پێست لە ناو دەبات.
19 – قژ درەوشاوە دەکات./.
