خواردنی چای سەوز هەشت سوودی لە ڕووی تەندرووستییەوە هەیە

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە گرنگترین سوودە تەندرووستییەکانی خواردنی چای سەوز ئاماژە بەم 8 خاڵەی خوارەوە دەدرێت:

1 – دەتوانێت مەترسی توشبوون بە شێرپەنجە کەم بکاتەوە.

2 – پەرە بە تەندرووستی مێشک دەدات.

3 – خواردنی یەک کوپی ڕۆژانە دەکرێت کێشی جەستە کەم بکاتەوە.

4 – بە گوێرەی توێژینەوەیەک چای سەوز دەتوانێت تەندرووستی پوک و ددانەکان بپارێزێت.

5 – دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی حەزی خواردن، هۆکارە بۆ دەردانی مادەی ئەنسۆلین و بە شێوەیەکی ڕێک ڕێگری دەکات لە بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر.

6 – ئەگەر ڕێژەی کۆلیسترۆڵی خوێن زۆر بێت، دەکرێت ڕۆژانە چای سەوز بخورێتەوە.

7 – چای سەوز بۆ پێست بەسوودە و دژی چرچولۆچیە.

8 – چای سەوز پارێزگاری لە دڵ دەکات دژی جەڵتە و وا دەکات بەرگەی گۆڕانکارییەکانی فشاری خوێن بگرێت./.