سوودە تەندرووستییەکانی خواردنی تور لە وەزی سەرما

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، پسپۆڕانی بواری تەندرووستی ئاماژەیان بە چەندین جۆرە سوودی خواردنی تور داوە کە لە درێژەدا هاتووە:

1 – بۆ تەندرووستی جگەر و گورچیلە باشە.

2 – بۆ تەندرووستی کیسەی زراو باشە و دەبێتە هۆی پاکبوونەوەی کەناڵەکانی زراو و جگەر.

3 – بۆ چاککردنی سیستەمی بەرگری جەستە باشە.

4 – بۆ بەهێزکردن و جوانبوونی قژ سوودی هەیە.

5 – بۆ جوانی پێست و لابردنی پەڵەی پێست.

6 – بۆ بەهێزکردنی نینۆک.

7 – بۆ بەهێزکردنی ددان و نینۆک.

8 – بۆ ئاسانکردنی هەرسکردنی خۆراک و زیادبوونی لیک و شلەی هەرسکردنی خۆراک، هەروەها بۆ چارەسەری قەبزی.

9 – بۆ بەهێزکردنی توانای سێکسی.

10 – بۆ چارەسەرکردنی بەردی گورچیلە.

11 – بۆ دەرکردنی ژەهرەکان لە ڕێگای جگەرەوە.

12 – دژی شێرپەنجەیە.

13 – دابەزینی ئاستی ڕێژەی شەکر و چەوری خوێن.

14 – بۆ دابەزینی کێشی زیادەی جەستە.

15 – بۆ دابەزینی بەرزی پەستانی خوێن.

16 – بۆ تەندرووستی دڵ و بۆرییەکانی خوێن.

17 – دژی جەڵتەیە.

18 – مێزکردن زۆر دەکات و ئاوی زیادە لە جەستەدا دەردەکات./.