بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، پسپۆڕانی بواری تەندرووستی چەند سوودێکی خواردنی شوویتیان ئاشکرا کردووە کە لێرەدا ئاماژەی پێدراوە:
شوویت بڕێکی باش ڤیتامین A ی تێدایە کە بەسوودە بۆ تەندرووستی بینایی و پێست
ڤیتامین C ی تێدایە کە دژە ئۆکسیدانێکی گرنگە بۆ بەرگری جەستە
سەرچاوەیەکی باشی ڕیشاڵە کە گرنگە بۆ دابەشبوونی خانەکان و بەرهەمهێنانی DNA
کالسیۆمی تێدایە کە بەسوودە بۆ تەندرووستی ئێسک
چەوری خوێن کەم دەکاتەوە
شەکری خوێن دادەبەزێنێت
چارەسەری سەرئێشە دەکات
هەرسی گەدە ئاسان دەکات و گەدە بەهێز دەکات
چارەسەری کێشەکانی خەو و کەم خەوی دەکات
چارەسەری قەبزی دەکات./.
