بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە ئەگەری خواردنی ڕۆژانەی 2 لیتر ئاو چی لە جەستەدا ڕوو دەدات؟ ڕەنگە ئەمە پرسیارێکی گرنگ بێت کە دەبێت وەڵامەکەی بزانین.
پارێزگاری لە تەندرووستی گورچیلەکان دەکات و جەستە لە ژەهر خاوێن دەکاتەوە، ئەمەش شەکەتی ناهێڵێت و جارەسەری سەرئێشە دەکات.
پارێزگاری لە پێست دەکات، خانەکان نوێ دەکاتەوە، ڕێگری دەکات لە چرچبوونی ڕوخسار، بەردەوام بە گەنجی دەتهێڵێتەوە.
هێزی مێشک زیاد دەکات، یارمەتی دەدات باشتر کاربکات، سەرنج زیاد دەکات، گرفتی بیرچوونەوە چارەسەر دەکات.
کرداری هەرس چالاک دەکات، گرفتی قەبزی ناهێڵێت، کارکردنی ڕیخۆڵەکان باشتر دەکات./.
