بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە سەر هۆکارەکانی لەرزینی دەست دەتوانین ئاماژە بەم خاڵانە بدەین:
تێکچوونی هۆڕمۆنی غودە
کەمی ڤیتامین B12
کەمی ڕێژەی شەکر لە خوێندا
فشاری دەروونی
زۆر خواردنی چاو و قاوە
خواردنەوەی مادەی کحولی
جگەرەکێشان
کەمخەوی
کەسانی توشبوو بە نەخۆشی شەکرە
تەنگەنەفەسی
ئەو کەسانەی کێشەی جگەریان هەیە./.
