بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، توێژەرانی پزیشکی ڕایانگەیاندووە کە بۆ پاراستنی گورچیلەکان دەبێت خۆپارێزی لەم 7 هەڵەیە بکرێت کە بریتین لە:
نەخواردنەوەی ئاو
زۆرخواردنی خوێ و سوێری
دواخستنی میزکردن
زۆر خواردنی گۆشتی سور
کەم خەوی
زۆر بەکارهێنانی دەرمانە ئازارشکێنەکان
نەخواردنی سەوزە و میوە./.
