بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، زۆر خواردنی سیر زیاتر بۆ ئەو کەسانە زیانی هەیە کە نەخۆشی چاویان هەیە و ڕەنگە ببێتە هۆی تەڵخبوون و تێکچوونی توانای بینین.
هەروەها ڕەنگە هۆکاری توشبوون بە ڕزنگانەی گوێ و وشکبوونی دەم و هەستکردن بە قورسی سەر و لاوازبوونی زاکیرە و تەنانەت لەدەستدانی بێت.
ئەگەر بە ڕێژەیەکی هاوسەنگ و بە بێ زیادەڕۆییکردن بخورێت ئەوا بەسوود دەبێت بۆ تەندرووستی، لە بەر ئەوەی کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاستی شەکری خوێن و کەمکردنەوەی هەوکردنەکان./.
